四川、西藏、北京、上海、廣東、重慶、青海、甘肅等8省（市、自治區）消協首次聯合發布消費提示：

     游青藏  安全健康不可忘

     美麗的西藏風光令人心馳神往。隨著北京、成都、重慶、蘭州、西寧至拉薩列車的開通和上海、廣州至拉薩段的即將開通，風光秀麗的雪域高原掀起了一股旅游熱潮，但由于西藏屬于高原缺氧環境，加之旅游線路長、道路交通險惡及部分游客準備不足等因素，游客在進藏旅游中出現了許多安全健康問題。為此，四川與西藏、北京、上海、廣東、重慶、青海、甘肅等8省（市、自治區）消協（消委）首次聯合發布消費提示：游青藏，安全健康不可忘。
      一、進藏游要提前合理安排行程。隨著青藏鐵路的開通，進藏旅游的人如浪潮般涌進西藏，機票、火車票及住宿都出現了相對緊張的局面，甚至連有的旅游景點的門票也要提前排隊預定。為此，8省（市、自治區）消協（消委）建議進藏旅游要選擇合適的時機，最好避開旅游高峰期，以免耽誤行程和景點的參觀。在旅游高峰進藏旅游的，一定要做好充分的準備，提前進行合理的行程安排。隨旅行社進藏旅游的，一定要與旅行社簽訂規范的旅游合同，事先確定好行程、住宿酒店及往返車票、機票等，并須明確住宿、用餐標準及保險等具體內容，以便將來出現消費爭議時為糾紛的解決提供充分的依據。
      二、進藏旅游，安全當頭。進藏旅游熱也調動起了許多自駕游愛好者的激情，但西藏屬于高原缺氧環境，路況險惡，自行開車進藏，耗時耗力，對身體和車技是一種極大的考驗，一旦出現意外，危及生命。7月16日，寧波兩對夫婦在駕車進藏游的途中發生車禍，造成1人死亡3人失蹤。對此，8省（市、自治區）消協（消委）提醒消費者，進藏游要特別注意交通安全，盡量不要自己開車進藏旅游；此外，游客進藏盡可能不要單獨行動，更不要輕易進入荒野和無人區。為防止意外發生，要隨身帶上地圖、水壺、小手電及充足的氧氣袋等備用物品，并在出行前把手機充足電，以便途中發生車壞等意外時及時自救或向警方求助。7月10日，一個旅行團即因車輛發生故障，來自北京、四川等地的40余名游客被困納木錯，因氧氣不夠，致使十余人休克，因此，旅行社也應提高應急能力，完善應急設施。
      三、進藏游的健康問題不容忽視。因為很多內地游客到青藏后出現了不同程度的高原反應，感覺頭暈頭痛、心慌胸悶、血壓升高、心跳加速、呼吸急促、失眠、乏力、惡心嘔吐等，嚴重的甚至出現了心臟病發作、缺氧昏倒、四肢抽搐等癥狀。對此，8省（市、自治區）消協（消委）鄭重提示：在進藏前，一定要按照鐵路及衛生部門的要求，進行適應性鍛煉，并注意體檢，患有感冒發燒、各種器質性心臟病、明顯的高血壓、上呼吸道感染、慢性呼吸系統疾病、腦血管疾病等疾病的患者，最好不要進藏旅游；進藏后要避免劇烈活動，要注意休息，并保持心情舒暢、精神放松。為防止出現高原反應，大家在進藏前要盡可能帶上紅景天、圣寧萬應油、復方丹參滴丸等抗高原反應的產品或擴張血管的藥物，一旦出現高原反應，可及時使用以迅速緩解或消除癥狀，情況嚴重的則應立即去醫院治療，以免延誤治療引發高原肺水腫、腦水腫等高原病。此外，青藏高原紫外線照射強烈，最好帶上墨鏡、防曬霜、太陽帽等防護用品，以免紫外線灼傷眼睛和皮膚。